Q：親愛的母乳協會，您好！我是新手媽媽，想請教幾個問題：
- 1. 在網路上看到有網友說，要達到奶水供需平衡就是親餵，「不用擠出清空就會供需平衡」這訊息是對的嗎？
- 2. 要怎麼達到奶水供需平衡而不會脹奶？
- 3. 目前我是在家工作。我會在早上上班前擠一次奶，上班時間用親餵一次餵一邊，餵完另一邊沒清空一直到晚上睡前再擠一次，睡到半夜脹奶再擠一次，這樣OK嗎？會影響奶量變少嗎？
- 4. 若寶寶這餐喝的少，下一餐喝的多，這樣會影響到奶量嗎？因為大腦以為不需要那麼多而減量了！
親愛的新手媽媽，您好！
回到職場並且持續哺餵母乳一直都是值得肯定的事，您提到目前是在家工作，說起來也是另類的上班母奶媽媽，跟多數上班媽媽相較之下，您最大的優勢在於，寶寶有機會在上班時間直接親餵，真是便利多了！然而看起來您目前擠奶的次數還蠻多的，我猜您是希望能慢慢的轉為全親餵，因而有這些問題。
不限制寶寶喝奶，自然供需平衡
關於供需平衡，其實根本的問題是要了解泌乳的原理。每個母親都有潛能哺餵自己的寶寶、甚至可以滿足雙胞胎，因為我們的身體會依照接收到的刺激，去調節供應寶寶所需的母乳。在產後初期，母親分泌的奶量其實是多於寶寶所需，所以我們會發現，在餵奶時，另一側的乳房常常滴滴答答的在漏奶(以至於需要使用溢乳墊)，但我們身體會去調整，減少不必要的浪費，只要在不限制寶寶喝奶的情況下(當寶寶有需求的時候就餵奶)，身體就會逐漸達到平衡的狀態；當寶寶吸吮得多，也就是身體接收到的刺激越多，奶水的分泌量就會提升，反之，當限制寶寶喝奶的時間，少了密集哺乳的刺激，奶水分泌量將隨之減少。
親餵是「奶水供需平衡」的關鍵？
回到您的問題，親餵是否就是達到奶水供需平衡的關鍵？其實，是要看媽媽怎麼個餵法，只要在寶寶「有需求時就餵奶」這樣的情況下，並不需要特別擠奶，就可以逐漸達到平衡狀態，也不脹奶，這是正確的。但有些媽媽，堅持親餵沒錯，但又希望能調整寶寶的作息，因此限制寶寶，好比說，3~4小時喝一次奶。特別是在新生兒階段，這樣的情況對大腦來說，接收到的刺激是不夠的，身體將減少奶水的分泌，媽媽很容易以為自己是個奶水不足的母親，轉而尋求配方奶的協助，這樣就太可惜了。
而您提到，目前是在家工作。您這方面提供的訊息並不多，我們的解讀不見得正確，看起來您一天親餵加上擠奶大約餵4次，而且大部分是用擠奶的方式。不知道您的寶寶目前多大？就我們的經驗，就算是已經開始添加副食品的寶寶，這樣的頻率說起來也是有點不足的，只有很少數的情況，有些媽媽雖然擠奶次數少，但是每次可以擠很多，依然可以滿足寶寶所需。但這樣的個案少之又少，我推測您目前是有添加配方奶的。
持續多餵奶、多擠乳，奶量提升看得到！
您詢問這樣的餵奶擠奶頻率會不會影響奶量？其實我們單純的看「目前母乳量能否完全供應寶寶所需」就好，這點您就很容易觀察了。關於母乳哺餵，很棒的是，就算奶量不足，需要配方奶的協助，對媽媽來說也不用太失落，因為當我們試著多餵奶、或者提高擠乳的頻率，只要持續的做，母親將會看得到奶量的提升！
至於寶寶如果每一餐喝的量多寡不一，會不會影響奶量？這部份，可以比較宏觀的來看，寶寶每一天喝的量，如果大致上是相同，這樣就可以了，所以您不需要斤斤計較的擔心寶寶每一餐到底有沒有喝夠。一般來說，如果寶寶這餐喝的少，那麼撐不了多久，就需要補充下一餐了；如果這一餐喝得多，那就晚點再進行下一餐。畢竟，您是在家上班的媽媽，如果可行的話，我們還是鼓勵您盡可能以親餵的方式來哺乳，隨著寶寶的需求，機動性的調整自己的餵奶時間，這樣是最方便的，而且光是省下清洗瓶瓶罐罐的功夫，就讓自己輕鬆多了，也可以多享受一些寶貴的親子時光呢！
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